为老年人设计的低强度运动课程，包括散步、游泳、瑜伽等，促进健康老龄化。
为家庭成员提供量身定制的家庭健身方案和训练指导，适合不同年龄段。
为篮球运动员提供专业的体能测试与评估服务，帮助量化运动员的体能状态。
提供全面的体能测试服务，包括体脂、心肺功能、肌力等数据评估，帮助制定健身计划。
开展跑步时的安全知识培训，教导跑者如何预防运动损伤和保持安全。
在暑期组织的集中的足球训练营，提供密集的技能提升训练。
F A Q
根据对方防守和进攻特点调整战术，例如加强个人进攻或团队配合。
通过观看比赛录像和模拟比赛情况，提升对对手进攻意图的预测能力。
及时调整心态，集中注意力，避免因一次失误影响整场比赛。
通过集体防守训练，增强协防和轮转的默契，提升整体防守水平。
进行力量训练，尤其是核心力量和下肢力量的训练。
